Farmácia Magistral

Busque uma estilo de vida alimentar, algo que você não fique sofrendo, algo que seja sustentável ao longo do tempo, algo que a esteja de fato embasada cientificamente, coma comida de verdade, carnes, ovo, sem medo da gordura natural dos alimentos

Os principais meios de comunicações e as industrias alimentícias farão você acreditar que os carboidratos refinados e açucares são necessários e devem ser no minimo 60% da sua alimentação em um dia

É por isso que é tão importante analisar um estudo antes de acreditar nele.

Resumindo: O melhor e principal investimento que podemos fazer É NA NOSSA PRÓPRIA SAÚDE.

"É muito diferente. Até porque o carboidrato (especialmente misturado com sal ou gordura) leva a um consumo hedônico, um consumo para o prazer, um consumo que não tem esse feedback da saciedade...

A comida que você come pode ser a forma mais segura e poderosa de um medicamento ou a forma mais lenta de um envenenamento.

Já parou para pensar nisso?

Não é segredo que a vida moderna pode ser estressante. Há tantas coisas competindo por nossa atenção nesta era tecnológica que cada vez mais estamos vivendo em um estado constante de estimulação.

A gordura saturada e o colesterol são realmente a causa das doenças cardíacas?

Nossos órgãos e tecidos internos não são apenas evidências de uma dieta à base de carne, mas também as adaptações de nosso corpo externo.

John Yudkin foi um nutricionista e fisiologista britânico e professor fundador do Departamento de Nutrição do Queen Elizabeth College, Londres.

Pode confiar. Vou te ensinar 6 passos para ser diabético.

Se olharmos para animais na natureza que comem apenas plantas, eles têm sistemas digestivos muito complexos. Isso não mostra que os alimentos vegetais são difíceis de digerir?

Eu sempre pensei que a comida processada era ruim só porque ela tinha “conservantes”.

É tão triste que é isso que os nossos profissionais e filhos são obrigados a aprender nas escolas.

Nos EUA, apenas o tratamento medicamentoso do diabetes, tem um custo de quase $ 30 bilhões por ano.

O público em geral não entende como a carne é nutritiva. Aqui está algo que até uma criança de 5 anos vai entender.

Nada contra o exercício, é ótimo, muito bom para a saúde. Mas o exercício tem papel absolutamente secundário no emagrecimento, está certo? Por quê?

O problema é que todas as versões processadas desses alimentos são baratas, deliciosas e absolutamente comercializadas em todos os lugares para nós a cada segundo do dia.

Hábitos alimentares ruins são extremamente importantes no processo de surgimento de muitas das doenças mais prevalentes hoje em dia. Mas essa ideia não vem de hoje. Hipócrates já sabia disso há muito tempo, desde 460 a.C.