Explicando o declínio da saúde humana

@myestilolife segunda-feira, 7 de outubro de 2019

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Explicando o declínio da saúde humana:

Processamento de alimentos enquanto carboidratos substituíram proteína e gordura.
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Resolvendo a saúde humana:

Concentre-se em proteína e gordura.

Proteína inteira é proteína animal. Proteína vegetal é incompleta e vem com excesso de carboidratos.

A gordura total é gordura animal e outras gorduras mono e saturadas como o óleo de coco.

A gordura processada é um óleo de semente industrial chamado eufemisticamente de óleo vegetal.

Carboidratos inteiros são tubérculos, legumes e frutas.

Carboidratos processados são todos os grãos refinados, açúcar, etc, que estamos enchendo nossas barrigas hoje em dia e engordando.

O problema é que todas as versões processadas desses alimentos são baratas, deliciosas e absolutamente comercializadas em todos os lugares para nós a cada segundo do dia.

Perca seu gosto por isso e a saúde rapidamente o encontrará.
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From: @food.lies
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