Qual é a dieta do momento?

@coachdiva.diariopaleo terça-feira, 17 de setembro de 2019

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coachdiva.diariopaleo

Keto não é uma nova dieta. Não é a dieta do momento. .
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Produzimos cetonas há séculos. .
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Quando comíamos batatas, eram cruas: amido resistente - você estaria em cetose. .
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Quando comíamos banana, era verde (a banana não era como hoje em dia, macia e doce): amido resistente - você estaria em cetose. .
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Quando você tava com fome, tinha que trabalhar pra conseguir comida. Tava treinando em baixa disponibilidade de glicogênio: estaria em cetose. .
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Quando você não tinha comida, talvez passasse dias sem comer. Estava jejuando: estaria em cetose. .
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No inverno, estaria comendo animais e mais gordura do que carboidrato: estaria em cetose. .
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Muito provavelmente sempre estivemos em cetose. Entrando e saindo dela, entrando e saindo dela...tínhamos flexibilidade metabólica. .
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Mas a vida moderna te tirou disso. A indústria te tirou disso. .
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A dieta do momento não é Keto. A dieta do momento é a dieta da indústria. É a dieta da comida processada. É a dieta de comer toda hora. É a dieta que te diz pra comer de 3/3 horas.
Essa sim que não é natural pra vc. .
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#estilodevida #comidadeverdade #vidaketo

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