Exercício é vacina contra câncer!

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@drpaulogentil ・・・
O câncer está entre as principais causas de morte do Mundo! Aqui no Brasil mais de milhão de pessoas recebe o diagnóstico de câncer por ano!! Em muitos casos, seu tratamento é complexo e sua evolução gera grande sofrimento para os envolvidos. Então, a prevenção sempre será uma ótima opção! E as formas mais eficientes de preveni-lo são por mudanças no estilo de vida, como é o caso de adotar um estilo de vida mais ativo. Nesse sentido, uma revisão recente (McTiernan et al. 2019) juntou resultados de centenas de artigos que, no total, envolviam vários milhões de pessoas. De acordo com resultados, as pessoas mais ativas possuem risco 10-25% menor de desenvolver diversos tipos de câncer como de bexiga, mama, cólon, endométrio, esôfago, adenocarcinoma, renal, pulmão e gástrico. Apesar de a prevenção não se limitar a esses tipos de câncer, as evidências para os demais tipos, especialmente os mais raros, ainda são limitadas. Outro ponto interessante é que o papel do exercício parece seguir uma relação de dose-reposta, com mais resultados para quem se exercita mais.
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Além disso, o estudo também trouxe informações valiosas para quem já desenvolveu a doença. Nesse caso, se estimou o tempo de vida após o diagnóstico e os resultados foram ainda mais expressivos, com uma redução no risco de morte de 40-50% quando compara as pessoas mais ativas com pessoas menos ativas. .
Agora confessa, quando você pensa em Educação Física, você pensa em prevenir câncer ou aumentar a expectativa de pessoas com a doença? Pois deveria! Olha como essa área é linda, podemos ajudar pessoas a posarem seminuas, mas também podemos ajudar a prevenir e dar mais vida às pessoas com câncer... Cá entre nós, só espero que os últimos sejam cada vez mais números e valorizados! Bons treinos! 💪😉 #kerlynpersonal #nobrainnogain #conhecimentoépoder #ciência #câncer #doença #tratamento #exercício #qualidadedevida #saúde #direct #consultoriaonline

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