Deficiência de Vitamina D é Obesogênica

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OBESOGÊNICO é um termo referente aos responsáveis por contribuir no ganho de peso sem que o indivíduo tenha consciência de que está engordando.

Alimentos contaminados por derivados de embalagens derivados de plásticos, algumas medicações, etc, são só alguns exemplos de onde essas substâncias podem ser encontradas.

A ingestão resulta numa disrupção dos genes que podem levar ao acúmulo de gorduras no corpo.

Alguns dos OBESOGÊNICOS mais comuns: contaminação por vírus, disbiose e leaky gut, privação de sono, poluição, tipo de parto (normal X cesariano) e DEFICIÊNCIA DE VITAMINA D plasmática.

Pior é que a obesidade por si só aumenta o risco pra deficiência de vitamina D, de acordo com alguns estudos genéticos em diferentes populações.

Ou seja, essa deficiência ainda propicia que o obeso continue inflamado e obeso (mas ciclo que se consegue quebrar com suporte multidisciplinar sim).

Alguns trabalhos já sugeriram que a suplementação de vitamina D e cálcio reduz potencialmente a gordura abdominal, especialmente em pessoas com baixas ingestão de cálcio.

A vitamina D ativa tem muitos efeitos no corpo, psicológicos e bioquímicos, que podem contrapor os efeitos maléficos da obesidade no metabolismo e reduzir risco para as anormalidades metabólicas e danos nos tecidos (decorrente da obesidade).

Como andam os níveis de vitamina D de vcs?

Para saberem ao certo, tem que fazer o exame chamado 25-OH-VITAMINA D, que pode ser solicitado por seu médico ou nutricionista e,em caso de deficiência, suplementos e exposição solar são necessários.

Tem vídeo sobre VITAMINA D no meu canal youtube.com/PriscilaDiCieroOficial. Já viram? Consultem sempre um Nutricionista e comam algo saudável por mim! #pridiciero#nutricaoesportiva

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