Carne na gestação

@lilianbastosst terça-feira, 17 de setembro de 2019

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lilianbastosst

Certeza de que sempre estive no caminho certo!
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Reposted from @carnivorismobrasil (@get_regrann) - ▪️Por @dr.fabiorieger .
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▪️Quais os benefícios do consumo da carne na gestação? INÚMEROS! A começar pelo ferro! Carne é rica em ferro heme, melhor absorvido e importante para evitar anemias, garantir o transporte de oxigênio para os tecidos e o feto, além de garantir as reservas de ferro do bebê nos primeiros meses após o nascimento! .
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▪️Mas não só: vitamina B9, famoso ácido fólico! Sim, carnes tem ácido fólico e é fundamental para fechamento do tudo neural entre outros.
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▪️Carnes contêm zinco, importante na diferenciação celular, previne abortos, parto prematuros e baixo peso ao nascer! Vitamina B12: sua deficiência, além de anemia megaloblástica, está associada a partos prematuros e bebês de baixo peso..
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▪️Vitamina B6 está associado a menor incidência de depressão pós parto!! Ufa! Quanta coisa! .
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▪️E lembre-se, carne para gestante sempre ao ponto para mais, pois carne crua pode transmitir toxoplasmose! .
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▪️Mas é só cozinhar a carne que não há problema algum! Certo?! - #regrann

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