Ahhhh essa vocês não sabiam né! se ligam então nesta super dica.

Desde que o açúcar foi introduzido no comportamento alimentar do ser humano, observamos aumento de casos de doenças como obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares, autoimunes, doenças neurodegenerativas, depressão e tantas outras patologias.

Durante décadas, nos disseram que a gordura é prejudicial à nossa saúde. Enquanto isso, produtos "light" com pouca gordura, geralmente cheios de açúcar, inundam as prateleiras dos supermercados.

Assim que você come açúcar, ele reduz o desempenho dos glóbulos brancos. Na verdade, as pessoas obesas têm menos glóbulos brancos com uma capacidade reduzida para combater infecções.

Talvez você possa “senti-lo” como seu “amigo” quando lhe conforta (devido a liberação de beta-endorfina no cérebro), mas o açúcar é Realmente o seu INIMIGO.

Uma célula saudável com oxigênio suficiente realiza tanto a glicólise quanto a fosforilação oxidativa para a produção de energia.

O consumo de açúcar e carboidratos refinados degrada nossas reservas de vitamina C, vitamina D, vitamina B1, Zinco, Cálcio, Cromo, Magnésio e Potássio.

É tudo açúcar do mesmo saco!

O açúcar pode ser doce mas seus efeitos sobre o corpo são muito amargos. As dietas com alto teor de açúcar, relacionadas ao consumo de refrigerantes e doces, podem estar associadas a uma maior chance de problemas mentais comuns...

Dizem que o açúcar tem mais de 80 nomes diferentes pelo mundo. A indústria alimentícia vem produzindo diversos açúcares com diferentes nomes, todos NOCIVOS à saúde, veja alguns que encontramos aqui:

Quando você como um doce, você consegue ficar em um só? Lógico que não… Ninguém consegue!